كيف اتعامل مع الاجهزة الذكية نتعرف على إجابة هذا السؤال من خلال هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة، مثل علاج إدمان الأجهزة الذكية للأطفال، والخطوات العامة للتعامل مع الأجهزة الذكية، وسلوكيات التعامل مع الهواتف الذكية.

كيف اتعامل مع الاجهزة الذكية

1- تفعيل وضع الطيران في حالة بقاء الهاتف المحمول قريباً من الشخص أثناء النوم، وذلك للحصول على نوم أفضل. حيث أن الإشعاع القادم من الهاتف لن يأتي كما هو عند تفعيل وضع الطيران.
2. الاهتمام بطلبات إذن التطبيقات عند تثبيتها ؛ عندما يطلب أحد التطبيقات الوصول إلى موقع، أو قائمة جهات اتصال، أو تقويم، أو رسائل، وما إلى ذلك، ففكر في ما إذا كان التطبيق يحتاج حقًا إلى هذه المعلومات ليعمل، وإذا كنت في شك، فقم برفض الإذن أو عدم استخدام هذا التطبيق.
3- وضع بيانات الاتصال الخاصة بالمستخدم على شاشة القفل الخاصة به، وكأن الهاتف ضاع ووصل إليه شخص ما سيتمكن من الاتصال بصاحب الهاتف وإعادته.
4- عدم السماح لأي شخص باستخدام الهاتف الشخصي في حالة عدم وجود صاحب الهاتف. يمكن لأي شخص انتحال شخصية صاحب الهاتف، وبالتالي القدرة على العبث بسمعته وعلاقاته، لذلك يجب إغلاق الهاتف عند عدم استخدامه، بالإضافة إلى استخدام كلمات مرور قوية وفريدة من نوعها لجميع تطبيقات الهاتف.
5- عدم إرسال أي رسائل نصية أو إرسال أو قراءة بريد إلكتروني أو التعامل مع الهاتف أثناء القيادة، لأن إرسال الرسائل أو حتى لمس الهاتف أثناء القيادة أمر خطير وغير قانوني في كثير من البلدان.
6- عدم تثبيت عدد كبير من التطبيقات على الأجهزة، حيث تعمل على إبطاء معالجات الهاتف، بالإضافة إلى استنفاد عمر البطارية.
7- لا تقم بتثبيت تطبيقات توفير البطارية، حيث إنها تستنزف البطارية أكثر بكثير، ولكن بدلاً من ذلك يمكنك استخدام وضع توفير الطاقة الداخلي الذي توفره نفس الشركة المصنعة.
8- استخدام الوضع الليلي للتخلص من الضوء الأزرق من الهاتف في أوقات الليل. من أجل تقليل الضغط الواقع على العينين.

علاج إدمان الأجهزة الذكية للأطفال

الأطفال في الوقت الحاضر مدمنون على ألعاب الهواتف الذكية، وللآباء دور كبير في تنظيم عدد الساعات التي يقضيها أطفالهم في استخدام الهواتف الذكية. هناك طرق عديدة لتقليل استخدام أطفالك للهواتف والتخلص من عاداتهم الإلكترونية السيئة. فيما يلي بعض منهم
1- املأ وقتهم
بالنسبة للعديد من الأطفال، توفر الألعاب طريقة للتعامل مع التوتر، أو سد فجوة في حياتهم الاجتماعية، أو ببساطة تخفيف الملل. في معظم الحالات، لن تنجح على المدى الطويل في جعل أطفالك يتخلصون من الأجهزة الذكية دون تقديم أي بدائل. املأ هذا الوقت بالهوايات أو الأنشطة الاجتماعية الأخرى وحاول قضاء المزيد من الوقت كعائلة دون أن تكون متصلاً بالتكنولوجيا.
2. راحة التكنولوجيا
تحدث إلى أطفالك وخصص بضع ساعات كل يوم لهم لوضع هواتفهم بعيدًا أو تسليمها إليك. لن يساعدك هذا في معالجة إدمان هواتفهم الذكية فحسب، بل سيمنحك أيضًا فرصة ذهبية للتواصل مع أطفالك وقضاء وقت ممتع معهم.
3- التكنولوجيا قد تكون هي الحل
يساعد عدد من التطبيقات الآباء على تتبع استخدام أطفالهم لهواتفهم، وتطبيق المراقبة OurPactparental هو أحد هذه التطبيقات. يشتمل التطبيق على عقد قابل للتنزيل يوقعه الآباء والأطفال، بالإضافة إلى إرشادات للاستخدام المتوازن للتكنولوجيا ويتضمن أداة حظر التطبيقات وميزة قفل الوقت التي يتحكم فيها الوالدان.
4- افعل ما تنصحهم به
إذا كنت تريد أن يبتعد أطفالك عن هواتفهم، فعليك القيام بذلك أولاً. الآباء هم أول قدوة للطفل. إذا كان الآباء يلصقون أعينهم على شاشة هواتفهم طوال الوقت، فسوف يحاكي الأطفال هذه العادة ويعتقدون خطأً أنها على ما يرام. يُنصح الآباء بوضع هواتفهم أو أجهزتهم اللوحية جانبًا أثناء تناول وجبات الطعام أو أثناء قضاء الوقت مع أطفالهم. ولكن إذا كانت مهنتك تتطلب استخدامًا مستمرًا للهاتف المحمول، فافعل ذلك عندما يكون الأطفال بالخارج أو في أوقات اللعب.
5- قم بإخطارهم مسبقًا
إذا كان طفلك يشاهد مقطع فيديو أو يلعب لعبة، فمن الأفضل تحذيره مسبقًا عندما يحين وقت وضع الهاتف بعيدًا. لتجنب نوبات الغضب والبكاء، نبه طفلك إلى أن وقت استخدام الهاتف على وشك الانتهاء، لذا اتركه 10 دقائق قبل أن يحين الوقت لذلك.

خطوات عامة للتعامل مع الأجهزة الذكية

1- غالبًا ما نربط حساباتنا المهمة برقم هاتف، ولكن في بعض الأحيان يمكن للمهاجمين الاستيلاء على هاتفك للوصول إلى هذه الحسابات أو انتحال شخصيتك. يسمح لك بعض مزودي خدمة الهاتف المحمول بتعيين رقم تعريف شخصي أو كلمة مرور على حسابك لمنع الأشخاص غير المصرح لهم من إجراء تغييرات أو سرقة رقم هاتفك. يجب أن تستفيد من هذه الميزة إذا كانت متوفرة.
2- قم دائمًا بتعيين رمز قفل شاشة قوي، وتجنب مشاركته مع الآخرين. إذا كنت تستخدم هاتفًا عاديًا برمز قفل افتراضي، فقم بتغييره.
3- إذا كنت قلقًا بشأن البرامج الضارة، ففكر في تثبيت ملصق صغير قابل للإزالة على كاميرا هاتفك.
4- تجنب تخزين المعلومات الحساسة، بما في ذلك أرقام الهواتف، على بطاقة SIM، حيث لا يمكن تشفيرها.
5- احتفظ بانتظام بنسخة احتياطية من البيانات المهمة في هاتفك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على جهاز تخزين خارجي. قم بتخزين هذه النسخ الاحتياطية بشكل آمن كما هو موضح في دليل حماية الملفات الحساسة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يساعدك النسخ الاحتياطي على تذكر المعلومات الموجودة على هاتفك، ويسهل عليك إعادة ضبط جهازك على إعدادات المصنع في حالات الطوارئ.

سلوك الهاتف الذكي

هناك سلوكيات عند استخدام الهاتف والأجهزة الذكية، ومن أهم هذه السلوكيات باختصار مراعاة ما يلي
1- لا تضع هاتفك على طاولة الاجتماع أمام الآخرين
ربما جاءت مكالمة. تسبب هذا في تشتيت الانتباه لأفكار من في الاجتماع. حتى لو لم تجب عليه، فإن الاتصال بفرنين يسبب الإزعاج.
2- كن على علم بحجم كلامك
بعض الناس لا يعرفون كيف يتحدثون، وهناك من يتحدث بصوت عال، خاصة عندما يركز انتباهه على الشخص الآخر على المتصل وكل الاتصالات هادئة “. هذا أفضل. يجب احترام الأشخاص الذين يتشاركون المكان معك، سواء في العمل أو حتى في المنزل، وهناك أماكن تتطلب منك خفض “صوتك”. في المستشفيات والاجتماعات، يجب أن تكون على دراية بمحيطك وتنتبه لمن اتصل بك.
4- احترم الأماكن الهادئة
إذا كنت في منتصف اجتماع أو مؤتمر، فإن الاتصال بهاتفك أمر مزعج. من الأفضل وضعه في وضع “الصمت”. ما هي أفضل طريقة
5 – لا ترد على الهاتف أثناء لقائك بالآخرين
في اجتماع أو تناول وجبة إذا كنت تتوقع مكالمة هاتفية مهمة أثناء الاجتماع ولا توجد طريقة يمكنك من خلالها إعادة تحديد موعد المكالمة، كما يقول بوتشر. يجب عليك كتابة رسالة نصية تشير إلى مكالمتك لاحقًا ..
6 – انطق باسمك عندما تلتقط الهاتف
عند الرد على هاتفك، استخدم التحية المناسبة والوقت مع اسمك الكامل. يقول بوتشر إن استخدام اسمك الأول وحده قد يبدو غير فعال. “والأفضل أن تقول أهلا بك يا أحمد عبد الله. هو يتحدث.