نصائح عن الألعاب الإلكترونية

نصائح حول الألعاب الإلكترونية وسنتحدث أيضًا عن مخاطر الألعاب الإلكترونية. كما سنتحدث عن مخاطر الألعاب الإلكترونية وما هو علاج إدمان الألعاب الإلكترونية. سنذكر أيضًا علامات إدمان الألعاب الإلكترونية.

نصائح للألعاب الإلكترونية

اقرأ تعليمات السلامة الموجودة على اللعبة قبل شرائها للطفل حتى تكون مناسبة لسنه ولا تضر بحسه الطفولي عندما يلعب بها، حتى لا تؤذي اللعبة الطفل دون قصد.
– حاول التحدث مع الطفل عن اللعبة التي يحبها واكتشف سبب ارتباطها بها، وبعد ذلك عليك مشاركة اللعبة مع الطفل حتى تهيمن روح الصداقة والمشاركة على الأجواء، بحيث تسود اللعبة لا يتحكم في عقله.
حدد موعدًا محددًا للعب مع الطفل، ومن خلال الموقع الرسمي يمكنك التحكم في إدمان الطفل للعب.
ابق الطفل بعيدًا عن الألعاب الفردية وشارك معه في ألعاب جماعية، لذلك ستتمتع بحب المجتمع والأصدقاء وتبقيه بعيدًا عن العزلة والاكتئاب.
بادر بشراء الآباء الذين ينمون الحس الفكري للطفل وينمي ذكاءه، حتى يستفيد من اللعبة، والسبب وراءها ليس فقط للترفيه.
المثابرة على قراءة القصص للطفل قبل النوم، واجعلها قصصًا مسلية، حيث لا يقتصر وقته الترفيهي على الألعاب الإلكترونية.
وجه طفلك نحو التمارين التي تحافظ على رشاقة جسمه وتطلق الطاقة الكامنة بداخله وتبقيه بعيدًا عن الألعاب العدوانية التي قد تتحكم في عقله.

مخاطر الألعاب الإلكترونية

نفسي
1- قد يتعرض الطفل للرسوب الدراسي وعدم التحصيل الجيد.
2- تؤدي الألعاب الإلكترونية إلى العنف والتوتر المفرط عند الأطفال، وذلك لوجود العديد من الألعاب العنيفة التي تجعل الطفل أكثر عدوانية.
3- يصبح الأطفال مدمنين على الألعاب الإلكترونية، مما يجعل من الصعب التخلي عنها، ويؤثر على صحة الطفل بشكل كبير.
4- القلق والتوتر المستمر نتيجة كثرة الألعاب الإلكترونية وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين.
5- عندما يلجأ الطفل إلى الألعاب الإلكترونية يومياً لفترات طويلة فقد يؤثر ذلك على تفاعله مع الآخرين وقد يميل إلى الانطوائية.
6- عدم الانخراط في أنشطة أخرى تنمي مهارات الأطفال وتؤثر على قدراتهم في المستقبل.
أضرار صحية
1- الشعور بالصداع النصفي من أبرز المشاكل الصحية التي تصيب الأطفال نتيجة الألعاب الإلكترونية.
2- كما أثبتت الأبحاث الطبية أن الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف لفترة طويلة للأطفال يؤثر على صحة العيون، مما يجعلهم يعانون من الإجهاد ويؤدي إلى بعض المشاكل، بما في ذلك قصر النظر.
3- ممارسة الألعاب الإلكترونية لفترة طويلة قد تؤدي إلى السمنة الناتجة عن قلة الحركة.
4- المكوث لفترات طويلة أمام الألعاب الإلكترونية والجلوس في وضع خاطئ يسبب مشاكل في العمود الفقري، وكذلك آلام في الكتفين والرقبة ومفاصل اليدين التي يشعر بها الطفل.
5- التعرض للإشعاع المنبعث من أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكية أثناء اللعب يسبب الأرق واضطرابات النوم.
6- الإفراط في اللعب بالألعاب الإلكترونية يتسبب في ضعف الانتباه والتركيز لدى الأطفال مما يؤثر على التحصيل الدراسي.

الإدمان على الألعاب الإلكترونية

1-متابعة أو مراقبة الأطفال أثناء تفاعلهم مع تلك الألعاب.
2- التقرب من المراهقين ومناقشة مشاكلهم والعمل على حلها.
3- لا تسيء لطفلك دائما .. حاول أن تغير سلوكه حتى لا يتحول إلى إدمان.
4- شارك أطفالك ببعض الألعاب العادية (غير الإلكترونية) للترفيه والتواصل الإيجابي.
5- اشغل وقت فراغك بممارسة الرياضة أو القراءة أو المشي.
6- تحديد أوقات محددة من اليوم لممارسة الألعاب الإلكترونية.
7- الاشتراك في نادٍ لممارسة الأنشطة الرياضية.
8- قم بشرائها حيوانات أليفة للعناية والاهتمام ولملء الفراغ.
9- اكتشف مواهب أطفالك واعمل على دعمهم وتنمية مهاراتهم.
10- المشاركة في العمل التطوعي.

علاج إدمان الألعاب الإلكترونية

يمكن علاج الإدمان على الألعاب الإلكترونية للكبار والصغار من خلال عدة ممارسات صحية نلخصها في الآتي
1- مراقبة الأطفال أو المراهقين والاقتراب منهم والعمل على حل مشاكلهم.
2- اعمل على حل مشاكل أطفالك وأسرك بهدوء وخال من العنف.
3- قضاء وقت الفراغ بقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء أو القراءة والكتابة والأنشطة المفيدة.
4- شارك مع الأطفال الألعاب غير الإلكترونية والأنشطة العادية.
5- الوعي الفكري بالاستخدام الخاطئ للإلكترونيات.

علامات إدمان ألعاب الفيديو

1- بداية بعض المشاكل الصحية
إذا ظهرت جميع الأعراض السابقة فلا شك أنها ستتحول إلى أعراض صحية وفسيولوجية واضحة، وستبدأ مشاكل صحية من أهمها الصداع والإرهاق العام، والاستمرار في اللعب والمبالغة في التركيز على الشاشة. أثناء السهر قد يؤدي إلى الوفاة أو النوبات.
قضاء الكثير من الوقت في ممارسة الألعاب الإلكترونية
يبدأ عادة بساعة في اليوم، ثم يتقدم للسماح للمدمن باحتلال كل لحظة فراغ من وقت لعبه.
2- إهمال الأسرة
عندما تشعر الأسرة أن أحد أفرادها غائب على الرغم من وجوده في المنزل، يكون الإدمان قد وصل إلى مرحلة متقدمة جدًا ولا بد من دق ناقوس الخطر.
3- الإهمال الذاتي والشخصي
بسبب الانشغال الدائم باللعب، يتجاهل الشخص نفسه في النظافة الشخصية، بل وقد يتجاهل تناول الوجبات الرئيسية والانشغال باللعب.
4- إهمال المدرسة والعمل
ثم مع زيادة الولع بتلك الألعاب، تصبح المدرسة أو العمل مسألة ثانوية، ويظهر الإهمال بشكل واضح في الأداء المهني والمدرسي.