أضرار الألعاب الإلكترونية وفوائدها

أضرار وفوائد الألعاب الإلكترونية، نتعرف عليها من خلال الأسطر التالية من هذا المقال. كما نذكر لكم فقرات أخرى متنوعة، مثل الأضرار النفسية للألعاب الإلكترونية، وتأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ، وطرق تجنب أضرار الألعاب الإلكترونية.

اضرار وفوائد الالعاب الالكترونية

تلف
1- في الوقت المحدد
تؤدي ممارسة الألعاب الإلكترونية المختلفة إلى إهدار وقت اللاعب، حيث يمكن قضاء الوقت المستغرق في ممارسة هذه الألعاب في أداء الأنشطة التي تفيد الفرد، مثل زيادة النشاط الاجتماعي من خلال قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، أو زيادة أوقات الأنشطة الترفيهية. مثل لعب كرة القدم، أو أداء مسؤوليات مثل الدراسة أو العمل، ومن الممكن أيضًا تطوير المهارات الشخصية التي تفيد الشخص.
2- مشاكل الدراسة وقلة التركيز في الدراسة
تتناقض المتعة التي توفرها ألعاب الفيديو بشكل صارخ مع يوم عادي في المدرسة، وقد يتسبب ذلك في تفضيل الأطفال لألعاب الفيديو على أي شيء آخر، مما يؤدي بهم إلى تجاهل العمل المدرسي حتى خارج المدرسة، يمكنهم تخطي واجباتهم المدرسية أو الدراسة للاختبارات والاختيار ألعاب الفيديو بدلا من ذلك. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء ويؤثر على ذكائهم العاطفي.
3- السلوك العدواني
يمكن أن يؤدي المحتوى العنيف في ألعاب الفيديو والإشباع الفوري الذي يقدمونه إلى جعل الأطفال غير صبورين وعدوانيين في سلوكهم عندما تفشل الأشياء في السير كما هو مخطط لها أو يتم فرض أي قيود عليها، فقد يصبحون ناقدين أو يبدأون في استيعاب الأفكار العدوانية التي يمكن أن تظهر في حالة مزعجة سلوك الآخرين.
4- التعرض لقيم خاطئة
تحتوي العديد من ألعاب الفيديو في السوق على عنف مفرط وألفاظ نابية وعنصرية وأشياء أخرى كثيرة لا يستطيع الأطفال تصورها بالطريقة الصحيحة. تتطور أدمغتهم ولن يكونوا قادرين على التمييز بين الصواب والخطأ حتى يتم الكشف عنها في العالم الحقيقي.
الفوائد
1- تحسين الذاكرة
تساهم الألعاب الإلكترونية في تحسين الذاكرة، وفقًا لدراسة أجراها فريق من علماء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا، فإن لعب ألعاب الكمبيوتر ثلاثية الأبعاد يمكن أن يحسن ويطور عمل الذاكرة، كما أنه يعزز نمو الخلايا العصبية، بعد إجراء اختبار للذاكرة لـ مجموعتان من الأشخاص حيث لعبت المجموعة المجموعة الأولى لعبت ألعابًا ثنائية الأبعاد لمدة نصف ساعة يوميًا لمدة أسبوعين، والمجموعة الثانية لعبت ألعابًا ثلاثية الأبعاد لمدة نصف ساعة يوميًا لمدة أسبوعين أيضًا. لاحظ العلماء أن الذاكرة تحسنت في المجموعة الثانية بنسبة 12٪، بينما لم تتحسن للمجموعة الأولى على الإطلاق.
2- تعزيز مهارة أداء المهام
ممارسة الألعاب الإلكترونية باعتدال جيد في تحسين الأداء الفعال للمهام اليومية ؛ يتم ذلك من خلال التنسيق الصحيح بين اليد والعين وتنمية القدرة على اتخاذ قرارات سريعة، بالإضافة إلى تحسين القدرة على التركيز والانتباه لأطول فترة ممكنة.
3- تقليل القلق والاكتئاب
ممارسة الألعاب الإلكترونية باعتدال يساعد ؛ مثل ألعاب الفيديو للتخلص من أعراض القلق والاكتئاب. يساهم في مساعدة الناس على البدء في تكوين علاقاتهم الاجتماعية، والمشاركة بشكل جيد مع المجتمع وبناء الروابط بين الأفراد. كما تساعد الألعاب الإلكترونية الأشخاص الذين يخرجون من الصدمات العاطفية والظروف الصعبة الأخرى على تحسين مزاجهم العام وسهولة تقبل المجتمع والتواصل مع الآخرين مرة أخرى بطاقة وحيوية كاملة.
4- تعزيز مهارات حل المشكلات
بعض الألعاب الإلكترونية عبارة عن تدريب للدماغ، والذي يمكن أن يحسن ويطور القدرات المعرفية بشكل كبير ؛ هذا بسبب تحفيز الدماغ من خلال سعي اللاعب للوصول إلى مستويات أكثر صعوبة، ومواجهة التحديات في كل مرحلة. يوصى بممارسة الألعاب الإلكترونية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة عشرين دقيقة فقط، وبالتالي ينمي الشخص قدراته المعرفية بطريقة ممتعة.

الأضرار النفسية للألعاب الإلكترونية

يتأثر بعض الأشخاص بالمحتوى العنيف المتضمن في بعض الألعاب الإلكترونية مما يؤثر سلبًا على اللاعبين، لذلك يميل سلوكهم إلى العدوانية والعنف ضد الواقع، أو يصاب البعض بالإحباط والاضطراب نتيجة ما يرونه كثيرًا في شاشة السلوك العنيف والعدواني، وهناك العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى الناتجة عن الإدمان على الألعاب الإلكترونية، ومنها
1- يؤدي إلى الانطواء وتدني الثقة بالنفس وخاصة لدى الأطفال مما يسبب عدم احترام الذات.
2- الاستخدام المفرط للألعاب الإلكترونية يزيد من شعور المستخدم بالقلق والاكتئاب والغضب والعنف.
يسبب الإدمان على الألعاب الإلكترونية حالة نفسية تسمى ألكسيثيميا. يحدث هذا عندما يكون من الصعب على الشخص معرفة وتحديد مشاعرهم وعواطفهم بشكل كامل.
3- التعلق المفرط بممارسة الألعاب الإلكترونية سبب للهروب من المشاكل العديدة التي تحدث للإنسان، لذا فإن الاستمرار في اللعب 4- يؤدي إلى الإحباط وقمع المشاعر السلبية مثل الحزن والخوف الذي يشعر به ذلك الشخص وعدم قدرته. لمواجهتهم كما ينبغي.
5- الإدمان على الألعاب الإلكترونية يؤثر بشكل عام على الصحة العقلية والنفسية للإنسان.
6- عندما يلجأ الطفل إلى الألعاب الإلكترونية بشكل يومي لفترات طويلة فقد يؤثر ذلك على تفاعله مع الآخرين وقد يميل إلى الانطوائية.
7- القلق والتوتر المستمر نتيجة كثرة الألعاب الإلكترونية وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين.

تأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ

1- أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم كميات من المادة البيضاء المستنفدة من جزء الدماغ المسؤول عن التوجيه والاسترجاع، معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض التنكس العصبي، بما في ذلك مرض الزهايمر والاكتئاب والفصام، ومسح أجراه باحثون في في جامعة مونتريال، وجد أن أدمغة لاعبي ألعاب الفيديو التقليدية تحتوي على مادة رمادية أقل مقارنة باللاعبين. اكتشف الفريق الطبي والعلماء الذين قادوا الدراسة أن ألعاب الفيديو ساهمت في انخفاض المادة الرمادية، لذا يجب توخي الحذر عند تشجيع استخدام الأطفال والشباب وكبار السن لتعزيز المهارات. المهارات المعرفية مثل الذاكرة البصرية قصيرة المدى والانتباه البصري.
2- أظهرت دراسة جديدة تم فيها تجميع 116 دراسة سابقة على ألعاب الفيديو، أن الاستخدام المنتظم لألعاب الفيديو يؤثر على الدماغ، والتأثير هنا لا يقتصر على وظائف المخ، بل على بنية عمل ألعاب الفيديو. الخلايا العصبية في الدماغ. وخلص الباحثون في الدراسة إلى أن ألعاب الفيديو يمكن أن تنتج نوعًا من الإدمان ضمن ما يعرف باضطراب إدمان الإنترنت. أشارت دراسة أجريت في جامعة مونتريال الكندية العام الماضي إلى أن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن تسبب تلفًا للدماغ. كشفت الدراسة أن معظم العينة التي تمت دراستها كانت تستخدم منطقة رئيسية من الدماغ تسمى النواة. الطرف المذنب، ولأن اللاعبين في عينة الدراسة يطلبون منهم حسب اللعبة التنقل عبر تضاريس اللعبة ووفقًا لقواعدها باستخدام أدوات التنقل داخل النظام أو باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي على الشاشة، لذلك اعتمدوا على العادة، دون تشغيل الدماغ في التفكير أو تعلم طريقة تفكير نشطة والتسبب في هذا الاستخدام. تزيد هذه المنطقة من كمية المادة الرمادية في النواة المذنبة، وقد تم ربط المادة الرمادية بزيادة خطر الإصابة بالدماغ الأمراض، بما في ذلك الاكتئاب ومرض الزهايمر والفصام واضطراب ما بعد الصدمة. صدمة.

طرق تجنب الإضرار بالألعاب الإلكترونية

1- العلاج التدريجي لإدمان الأطفال على الألعاب الإلكترونية
علاج إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية كأي علاج لأي إدمان يجب أن يتم بشكل تدريجي حتى لا يعاني طفلك من الصدمة والشعور بالحرمان دفعة واحدة وحتى لا يؤثر ذلك سلباً على حالته النفسية وكأنه يدخل حالة من الاكتئاب. يلعب تلك الألعاب، فينبغي إنقاصها في الأيام الأولى بنصف ساعة، ثم ساعة، ثم ساعتان، وهكذا حتى يصل إلى عدد الساعات المعتاد الذي يناسب عمره.
2- تنظيم برنامج لعب للأطفال
حتى لا يصبح طفلك مدمنًا على لعبة معينة حتى لا يمضي يومًا دون قضاء الوقت في لعبها، يجب عليك تنظيم برنامج للعب تحت إشرافك الكامل، يجب عليك في المقام الأول اختيار ألعاب آمنة وتعليمية وهادفة، و ثم تحديد الوقت الذي سيقضيه في لعب كل منها بالإضافة إلى تغييرها وتجديدها، والأهم من ذلك، العمل على الاستفادة من هذه الأجهزة في زيادة وعي الطفل وأفقه من خلال تنزيل وقراءة الكتب والألعاب المتعلقة بالتعلم. مثل الألعاب التي تعلم اللغة الإنجليزية وغيرها.
3- زيادة وعي طفلك بإدمان الألعاب
الأطفال هم شرارة ذكاء يستطيع فهم كل شيء، لذلك لا تستهين بهذه النقطة ولا تتجاهل تعليمه واكتسابه للمعرفة فيما يتعلق بكل شيء وليس فقط فيما يتعلق بعلاج إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية. معهم ستجد الكثير من التجاوب، والحلول التي يقترحونها قد تكون فعالة في علاج إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية، ولن تكون في أعينهم لتحرمهم من أي شيء، بل ستكون أنت البطل الذي يعمل على حمايتهم.
4 – تحديد ساعات اللعب المسموح بها
كما ورد في بيان الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، بحيث لا يمكن فتح الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الألعاب حتى لو أكمل جميع واجباته، يجب وضع قيود صارمة على الوقت، على سبيل المثال، طفلك في سن الرابعة عشر سيقضي 3 ساعات أمام الشاشة، نصف ساعة منها فقط هو الوقت المسموح به لألعاب الفيديو، ولا يمكن تخطيه تحت أي ظرف من الظروف ولا يجب أن تخصص الوقت الإضافي كمكافأة لـ فعل شيء جيد. يمكنك الالتزام ببيان الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. يمكنك أيضًا وضع جدول زمني للساعات تجده مناسبًا لأطفالك، ولكن الأهم من ذلك، يجب الالتزام به من أجل علاج إدمان الأطفال للألعاب الإلكترونية.